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户外运动知识你了解吗？？

—— Outdoor sports knowledge ——

2019-03-13
高海拔并不可怕
不少朋友可能都有计划长足到西部、到高原，去体验旅途，放飞心情。其中一些人会因为从来没有到过高海拔地区，导至心里没底，压力很大;在过去的活动中，也曾出现因缺乏足够的高原适应知识而引发的危险事例。　　一、什么是高海拔？　　按照国际通行的海拔划分标准：　　1500-3500米为高海拔，在这个高度，如果有足够的时间，大多数人都可以适应；　　3500-5500米为超高
2019-03-13
户外野营简单攻略
野营就是要你野野地去野外露营。野营是一种奇怪的营，能与自然亲近，可以让溪水在床底潺潺而流。野营需要一些工具，有些人老早就制造了必须去野营的理论和发明一些野营所需用品。你野了营，他赚了钱。就这样简单。我看到有关野营最好的介绍——好象是：在公共草坪上把臀部一放，就是野营。一、野营地的选择野营地点的选择，首先应考虑靠近水源和燃
2019-03-13
户外宝典：创可贴有时不能用
在日常生活中，我们经常会用到创可贴，特别是小伤口，出了点血，往往都认为贴个创可贴就万事大吉，这样其实是不对的。创可贴，又被称为“止血膏布”。一般只能用于较为浅表、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，起到暂时止血、保护创面的作用。但由于创可贴的吸水性和通气性较差，不利于创口分泌物的引流，反利于细菌的生长繁殖，使伤口及周围的皮肤发白、变软，
2019-03-13
老驴推荐给新驴的几本户外书籍
《登山圣经》用途：专业登山,攀冰,攀岩价格：200元（参考）说明：至今最为全面的登山手册,内容涉及雪山攀登、攀岩、攀冰等专项运动，还细致入微的和大家探讨诸如鞋的选择，帐篷的搭建等基础问题。《进入空气稀薄地带》用途：专业登山价格：20元（参考）说明：本书是美国著名记者和畅销
2019-03-13
野外露营的方法与技巧
在野外旅行，不可避免地要在荒野中露营。以下是一些野外露营的方法和经验，希望能对大家有帮助。露营地的选择　　夏季，露营地点应选择在干燥，地势较高，通风良好，蚊虫较少的地方。通常，湖泊附近和通风的山脊、山顶是夏天较为理想的设营地点。冬季，设营地点应视避风以及距燃料、设营材料、水源的远近等情况而定。一般来说，森林和灌木丛是理想的设营地。应
2019-03-13
冬季登山徒步基本步法
1、移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走，通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。但山路的高低起伏凹凸不平，有时候甚至还有滚动的石头，很不好走。登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”，首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。

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